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mercoledì 25 marzo 2015

Tisana contro i dolori mestruali

Fai una tisana con i seguenti elementi: camomilla (20g), Achillea millefoglie erba (20g) e melissa (foglie).
Versa acqua bollente (circa 250ml) su 2 cucchiai da dessert. Lascia a macero per circa 10 minuti in un recipiente coperto e poi filtra. Bevi a sorsi la tisana ancora calda, al massimo 2-3 tazze al giorno.
Consumare solo le tisane fatte in giornata, non va conservata.

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