Caviglie gonfie e tacchi alti

Fanno bene gli impacchi con latte in cui è stato sciolto un po' di amido. Il latte deve essere tiepido per sciogliere meglio l'amido. Imbevi un panno e fai gli impacchi.
Usa i tacchi alti (dai 4 cm in su) solo per le occasioni particolari in quanto i tacchi alti, per quanto seducenti possano essere, se usati spesso, compromettono la postura, favoriscono il ristagno venoso, riducono i tendini di Achille, causano deformazioni del piede, artrite al ginocchio e problemi alla schiena.
Siamo nati scalzi... meditate gente... meditate...