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giovedì 18 giugno 2015

Mangia frutta e verdura rossa

In estate per via della forte irradiazione solare, è opportuno rafforzare le difese della pelle dai radicali liberi.
Nella battaglia contro la cellulite, mangia le ciliegie, dal basso contenuto calorico, e dal notevole potere antiossidante e antinfiammatorio a livello cellulare e vascolare.
I pomodori inoltre sono ricchi di licopene (il più potente antiossidante tra i carotenoidi che resiste anche alla cottura). Insieme a dell'olio extra vergine d'oliva ne potenzia l'assorbimento da parte dell'organismo.

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