Gli impacchi di zenzero

Un altro rimedio naturale efficace per chi soffre di dolori muscolari, articolari o mestruali che deriva dalla tradizione orientale: gli impacchi di zenzero o compresse di zenzero. Si possono utilzzare questi semplici impacchi anche in caso di diarrea o stipsi, tosse, depositi di muco o sinusiti, cisti, problemi ai reni e altro.

Eucalipto contro mal di gola e raffreddore

Per combattere mal di gola e raffreddore, sono ottimi i vapori con olio di eucalipto. In un pentolino pieno d'acqua versa un po' d'oilio di eucalipto e mettilo sul fuoco. Aspetta che si scaldi e respira a pieni polmoni coprendo la testa con un asciugamano.

Dormire sul lato sinistro del corpo

Su quale lato del corpo preferite dormire? Forse non sapete che dormire sul lato sinistro potrebbe essere una nuova fonte di benefici per la vostra salute. Ecco perché dovremmo provare a dormire sul lato sinistro.dormire sul lato sinistro facilita il drenaggio linfatico, migliora la circolazione del sangue verso il cuore e favorisce l’eliminazione delle tossine, incoraggia una digestione corretta ed è benefico per il flusso della bile.

Fonte foto: Stare Cat

 

 

 

 

 

 

 

 

L’Ayurveda, medicina indiana, sostiene che l’eliminazione delle tossine avviene in modo più efficace coinvolgendo il sistema linfatico sul lato sinistro del corpo. Il sistema linfatico è fondamentale per disintossicare il nostro organismo e dormire sul lato sinistro può favorire proprio il suo corretto funzionamento. Inoltre, dormire e riposare sdraiati sul fianco sinistro faciliterebbe un migliore passaggio degli scarti della digestione attraverso l’intestino, in particolare verso il colon discendente. Al mattino per il corpo sarà più semplice occuparsi del vero e proprio processo di eliminazione. Un organo molto importante di cui forse a volte ci dimentichiamo si trova proprio sul lato sinistro del corpo. Si tratta della milza. La milza fa parte del sistema linfatico è svolge il compito di filtrare il sangue. Il suo lavoro è facilitato dalla gravità quando siamo sdraiati sul fianco sinistro. E per quanto riguarda la digestione? Al di là del vero e proprio riposo notturno, l’Ayurveda suggerisce di sdraiarsi sul fianco sinistro per 10 minuti dopo i pasti per aiutare il corpo a digerire correttamente il cibo. In questo modo infatti lo stomaco e il pancreas sarebbero nella posizione ideale per digerire. ormire sul fianco sinistro è molto utile in gravidanza. Dormire sul fianco sinistro in gravidanza è benefico per la circolazione, fa in modo che l’utero non provochi troppa pressione sul fegato, migliora il flusso del sangue verso l’utero e i reni e dà sollievo alla schiena alleviando i dolori.

Dormire sul lato sinistro del corpo può contribuire a prevenire i bruciori di stomaco e aiutare chi russa quando di solito è sdraiato sulla schiena a respirare meglio. Anche i dolori al collo e il mal di schiena possono riguardare il modo in cui si dorme. Sul fianco di solito ci troviamo in una posizione più naturale ma dobbiamo anche saper scegliere un cuscino adatto e il materasso giusto.

Quando invece dormire sul lato destro

Il medico in alcuni casi e in specifiche condizioni di salute potrebbe raccomandare di dormire sul fianco destro, con particolare riferimento alle persone che hanno avuto un infarto e ai problemi cardiaci.

Ad esempio, dormire sul lato destro potrebbe ridurre la frequenza cardiaca e la pressione del sangue, mentre dormire sul fianco sinistro potrebbe avere un effetto negativo sull’attività del sistema nervoso simpatico, che si occupa proprio di regolare battito cardiaco e pressione sanguigna.

Inoltre, il cuore potrebbe trovarsi in una posizione migliore proprio quando siamo sdraiati sul fianco destro. Si tratta in ogni caso di un argomento che la scienza dovrò approfondire.

Conclusioni

Ognuno sceglierà la posizione in cui dormire a seconda delle proprie condizioni di salute. Se ci si trova in un periodo particolare – ad esempio durante la gravidanza o in convalescenza dopo un infarto – è importantissimo seguire i consigli di un esperto riguardo la posizione migliore da mantenere durante il sonno.

Infine, alcune persone potrebbero trovare molto scomodo dormire sul lato sinistro e preferire la posizione supina o sul fianco destro. Molto può dipendere dalla propria conformazione fisica, dal tipo di cuscino e di materasso che si utilizzano e preferiscono.

Bevande fredde per il mal di gola

Contro il mal di gola bevi una bevanda fresca come una limonata, perfetta per questo tipo di disturbi.

Il lupo forte in branco, diventa agnello quando rimane da solo.

Guanto per la doccia

Inserisci gli avanzi di sapone e saponette in un vecchi calzino, chiudilo con un elastico e otterrai un pratico guanto per la doccia.

Per far cuocere rapidamente le patate

Per far cuocere rapidamente le patate basta infilare un chiodo nelle patate intere al forno, poi toglilo a fine cottura.

Macchie d'acqua sui mobili

Asciuga l'acqua e strofina con un cencio di lana intriso di vaselina o lanolina. In casi di emergenza ricorda che puoi utilizzare anche delle creme per il viso, anche se economicamente poco convenienti per lo scopo, infatti le creme di bellezza sono efficaci per mantenere lucido il legno, sia per togliere le macchie in esso presenti. Macchie d'acqua più vecchie si eliminano sfregando un tappo di sughero e poi passando il solito panno di lana per lustrare la parte interessata.

Come fare un buon automassaggio contro la cellulite

Il massaggio ideale per trattare la cellulite è dolce e morbido. Procedi per gradi nei diversi tipi di manipolazione, avendo cura di mantenere un tocco delicato, che non produca mai dolore.

1. Strofinamento leggero: incomincia accarezzando in modo appena marcato le zone da trattare. Fai la stessa cosa al termine del massaggio.

2. Manovra "a collana": metti le mani distese lungo le caviglie davanti e dietro, in modo che si congiungano i pollici da una parte e i mignoli dall'altra. Risali così fino all'inizio della coscia, premendo più decisamente sulla pelle. Insisti in questa fase su caviglie, polpacci e ginocchia.

3. Dissociazione: forma una piega nella zona dove è più evidente la cellulite, quindi stringila tra le dita e tirala col pollice di una mano in un senso, spingendo con l'altra mano in direzione opposta. È bene non insistere a lungo sullo stesso punto, ma formare una nuova piega a ogni movimento, privilegiando in modo particolare i polpacci e le cosce.

4. Impastamento: in questa fase, potenzia il movimento precedente "impastando" il maggior spessore possibile di pelle, proprio come si fa con la pasta del pane. Questa manipolazione è da effettuare soprattutto sulla parte alta delle cosce, fianchi e glutei.

5. Schiacciamento: solo su cosce e glutei, stringi le mani a pugno e impasta con l'aiuto delle nocche le masse di cellulite.

6. Pressione: ritorna alla fase iniziale, toccando il corpo a mani distese, dalle caviglie fino all'inguine. Così si riattiva la circolazione.

Controlla forno e lavatrice

Se hai dei bambini piccoli in casa controlla sempre cosa c'è nel forno e nel cestello della lavatrice prima di metterli in funzione. Può darsi che i piccoli vi abbiano introdotto qualche giocattolo con l'intenzione di metterlo al sicuro.

Avanzi di bucce di mele

Biscotti con i fiocchi

Ingredienti: 50 grammi di bucce di mela,

·          100 grammi di farina di semi integrale (50 grammi di farina e 50 grammi di farina d’avena),

·          100 grammi di fiocchi d’avena,

·          30 grammi di uvetta, 30 grammi di pinoli,

·          50 grammi di zucchero di canna,

·          1 uovo,

·          1 cucchiaino di lievito per dolci,

·          olio, latte, sale.

Preparazione In una terrina mescola la farina con i fiocchi, lo zucchero, l’uvetta ammollata in acqua tiepida per 20 minuti e strizzata, i pinoli, il lievito, 1 pizzico di sale e le bucce delle mele tritate. La buccia di mela deve essere piuttosto morbida e aromatica e tagliata con un poco di polpa attaccata.

Aggiungi l’uovo sbattuto e amalgama. Condisci l’impasto con qualche cucchiaio di olio e unisci il latte sufficiente per renderlo cremoso. Su una teglia foderata con carta da forno sforma delle piccole cucchiaiate di impasto. Metti la teglia in forno a 180° e cuoci per 15 minuti.

Attenzione a non bruciare i biscotti. Leva la teglia e lasciali raffreddare.

L'aceto di mele per il pelo del cane

Non potendo fare il bagnetto al vostro cane tutti i giorni, alternate una passata contropelo con una spazzola o uno straccio imbevuti di aceto di mele. Deodora e rende il pelo del cane più lucido.