L'alimentazione è importante per arrestare l'arrivo dei capelli bianchi, deve sempre essere equilibrata e non devono mancare le vitamine, soprattutto del gruppo B e minerali come il rame la cui carenza porta ad un calo della produzione di melanina che serve per pigmentare in modo naturale i capelli.
Per cercare di rallentare questo processo bisogna consumare alimenti che ne contengono in quantità maggiore come granchi, ostriche, semi di girasole, anacardi e mandorle.
Una dieta ricca di proteine dona lucentezza e corposità alla chioma.
Evitare cibi troppo raffinati, caffè, bevande gassate perché limitano l'assorbimento di minerali importanti.
Nessun commento:
Posta un commento